Α΄Αρσάκειο Τοσίτσειο Γμνάσιο Εκάλης

Γ1

Εκάλη

Ιωάννα Κούρτη Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού - Φιλόλογος

"Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου"

Σε δύο διδακτικές ώρες οι μαθητές/τριες απάντησαν γραπτά και προφορικά, σε ερωτήσεις με σκοπό να εντοπίσουμε τις περιπτώσεις που νιωθούν άγχος και πως το διαχειρίζονται, ενώ ακολούθησε συζήτηση, τόσο σε μικρότερες ομάδες, όσο και στην ολομέλεια της τάξης, με σκοπό να βρεθούν τρόποι αντιμετώπισής του. Συζητήθηκαν ιδιαίτερα οι τρόποι που οι μαθητές εκφράζουν ή εκτονώνουν το άγχος τους και κατά πόσον αυτό αποτελεί συχνά, είτε εμπόδιο, είτε για μερικούς κινητήριος δύναμη σε δραστηριότητες της καθημερινότητάς τους. Ήταν πολύ σημαντικό το γεγονός ότι πολλοί μαθητές αγχώνονται πολύ, χωρίς αυτό να φαινεται στους γύρω τους και χωρίς να μοιράζονται με κανέναν τα συναισθήματά τους και οπωσδήποτε αυτό μπλοκάρει συχνά τις επιδόσεις τους, ιδιαίτερα στο σχολείο ή στον αθλητισμό. Όλοι οι μαθητές ήταν θετικοί στην εφαρμογή τεχνικών διαχείρισης τους άγχους και η δραστηριοτήτα ολοκληρώθηκε σε μια ωραία συζήτηση.